当得知自己得了白癜风后，很多白癜风患者会注重每天进行晨练，希望以此来提高自身免疫力，抵抗白癜风。但是很多人在晨练的时候都存在很多误区，那么，晨练要注意些什么呢？下面我们来看看专家给我们的建议。
　　
　　白癜风患者晨练时注意一、不要在错误的时间段。青岛白癜风医院的专家说，很多白癜风患者在冬季的时候喜欢外出晨练，以为时间越早空气越清新，对身体越好。殊不知，时间过早对身体并不好，因为植物和人相反。

　　
　　白癜风患者晨练时注意二、运动量不要过大。青岛白癜风医院的专家说，虽然生命在于运动，但是对于白癜风患者来说早晨的运动量不宜过大，合理把握分寸不要让运动成为身体的负担。
　　
　　白癜风患者晨练时注意三、运动时间不要过长。晨练也要选择对的时间和方式，不然不但不会起到强身健体的作用，反而会适得其反，因此，白癜风患者一定要牢记，切不可让错误的晨练方式影响你的体质。
　　
　　最后，我们青岛白癜风医院专家提醒广大白癜风患者，晨练虽然是有好处的，但对于白癜风患者来说，一定要注意以上几点，白癜风患者在选择冬季晨练的时间时不宜过早，应在阳光出来一段时间，植物开始光合作用时进行晨练，这样对病情有利。