白癜风养身能对白癜风治疗起到辅助的作用吗？很多人想通过免费又对自身有好处的方法治疗白癜风，就是白癜风护理上面下工夫，下面看看青岛白癜风研究所权威的专家鲍锐给大家介绍白癜风养身的知识，这些知识都是对于在临床上有效果的，希望可以帮助到大家：
　　
　　白癜风患者有哪些养身之道?

　　
　　白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。
　　
　　青岛白癜风研究所表示，睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。专家提示白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到0相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。
　　
　　适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。青岛白癜风研究所指出，不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠；运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白癜风患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。