青岛白癜风研究所的专家指出，白癜风的顽固性、复发性困扰了很多的患者，那么如何控制白癜风的复发问题?今天为大家解答这个问题，希望患者能重视起来。
　　
　　如何控制白癜风的复发问题?青岛白癜风研究所专家总结了以下几点：
　　
　　1、减少接触有害物
　　
　　尽量减少接触化工原料，尤其是手部，比如油漆涂料、沥青、酚类化合物等。新装修的房屋最好经过3个月以上充分通风干燥后再居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。减少自呼吸道进入的有害物：尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射：紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。减少从口进入有害物：反复以净水冲洗蔬菜、水果等，以减少残留农药等有害物;不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　
　　2、养成良好的生活以及饮食习惯
　　
　　饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。人体所需要的微量元素有很多，这些微量元素主要是从人体每天所需的食物中获取的。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。生活方面，要少熬夜，合理作息，多锻炼身体。预防白癜风复发应该注意什么?虽然我们没办法完全治疗白癜风，也没办法保证100%不复发，但是坚持治疗，做好日常保健，还是能够有效降低此病复发的几率的。
　　
　　3、保持愉快的心情
　　
　　专家指出，白癜风发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在此病复发中占有40%左右的比例，因此患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　
　　4、勤去医院检查
　　
　　专家表示，最重要的是定期去医院检查，如果发现白癜风有复发的迹象要及时治疗，把白癜风的复发扼杀在摇篮中。
　　
　　5、适当体育锻炼，提高免疫力
　　
　　白癜风患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力，在预防患上其他疾病的同时，也可以起到预防白癜风复发的作用。
　　
　　6、预防外伤
　　
　　白癜风患者一定要注意免受外伤，以防外伤引起白癜风的复发。
　　
　　以上就是需要患者生活中需要注意的问题，必须要养成好的生活饮食习惯，遵医嘱，远离有害物质，积极锻炼身体，这样才能有效地控制白癜风的复发，真正远离白癜风。