青岛白癜风研究所的专家介绍到，白癜风患者如果是长时间的面对工作也是不好的，白癜风患者可以离开你工作桌，去宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。也会使你情绪放轻松。 

        白癜风患者的心理健康是及其重要的，那么下面的几个小动作就可以让你心情豁然开朗。首先在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。可以很快的放松下来。

        或者是找个舒适地坐在安静的地方。放弃一切，给自己的5分钟的时间遐想。放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。 

        白癜风患者还可以听听一些自己喜欢的音乐。特别是一些轻松的安静的音乐，可以让你很快的放松自己紧张的心理。白癜风患者在治疗的同时还需要做到放松的心理。如果你还有与此相关的任何疑问，可以咨询青岛白癜风研究所的专家们，或者直接拨打健康热线：0532-86698888咨询。医院的地址：青岛市市南区延安三路101号，公交在芝泉路站下车。