白癜风患者想要在自己的日常生活中通过自己的护理来让自己的病情有所好转，所以患者想通过自己的养生来养好自己的病情。温度对养生有一定的影响，白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温比较低，应将门窗打开通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

　　　　睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以白癜风患者要养成良好的起居习惯。白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。只有养成良好的作息规律，保证充足的睡眠才能对自己的身体有益处。
　　
　　白癜风患者也不要常接触化学物品，例如汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病。白癜风患者应该避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发，所以患者在出门的时候，一定要做好相应的防晒措施
　　
　　白癜风患者也可以做一些运动，因为适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不在夏季的时候，白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。如果你还有与此相关的任何疑问，可以咨询青岛白癜风研究所的专家们，或者直接拨打健康热线：0532-86698888咨询。医院的地址：青岛市市南区延安三路101号，公交在芝泉路站下车。